Wissen für Eltern
Schwimmen lernen und Selbstverteidigung: Zwei Fähigkeiten fürs Leben
Warum wir finden, dass jedes Kind schwimmen lernen und sich schützen lernen sollte – mit Einblicken in unseren Kinderunterricht und drei Tipps für Eltern.
Sie suchen einen Schwimmkurs für Ihr Kind? Dann haben Sie vermutlich einen guten Grund: Ihr Kind soll sich im Wasser sicherer bewegen können und wissen, was es tun kann, wenn es einmal schwierig wird.
Dass Kinder schwimmen lernen sollten, ist für viele Eltern selbstverständlich. Eine Fähigkeit, die im Ernstfall Leben retten kann, gehört schließlich zur Vorbereitung auf das Leben.
Doch wie bereiten wir Kinder auf Situationen außerhalb des Wassers vor? Wenn jemand ihre Grenzen überschreitet, sie bedrängt oder körperlich angreift?
In der Kampfkunstschule Münster sind wir überzeugt: Jedes Kind sollte schwimmen lernen und lernen, sich zu schützen.
Dazu gehören eine klare Stimme, selbstbewusstes Auftreten, verständliche Sicherheitsregeln und altersgerechte Selbstverteidigung. Kinder sollen ihre Möglichkeiten kennenlernen und üben, verantwortungsvoll zu handeln.
Unter Anleitung üben und Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln.
Sicherheit lernen – im Wasser und im Alltag
Beim Schwimmen ist der Gedanke leicht nachvollziehbar: Wir möchten, dass unser Kind im Wasser zurechtkommt. Deshalb ermöglichen wir Unterricht, begleiten seine Fortschritte und geben ihm Zeit zum Üben.
Beim Selbstschutz lohnt sich derselbe vorausschauende Gedanke. Auch hier können Kinder Fähigkeiten entwickeln, bevor sie diese in einer schwierigen Situation benötigen.
Wie kann ich eine Grenze zeigen? Was kann ich sagen, wenn jemand nicht aufhört? Wo bekomme ich Unterstützung? Was tue ich, wenn mich jemand festhält?
Solche Fragen werden für Kinder verständlicher, wenn sie passende Handlungsmöglichkeiten kennenlernen und ausprobieren dürfen.
Unser Ziel ist, Kinder Schritt für Schritt auf ihren Alltag vorzubereiten.
Selbstverteidigung beginnt mit der eigenen Stimme
Vielleicht erleben Sie auf dem Spielplatz eine Situation, in der Ihr Kind eigentlich nicht mehr mitmachen möchte. Ein anderes Kind zieht es trotzdem mit oder lässt es nicht in Ruhe.
„Dann sag doch etwas!“ ist schnell gesagt. Aber wie klingt ein deutliches Stopp? Wie stehe ich dabei? Was mache ich, wenn mein Gegenüber meine Grenze ignoriert?
In unserem Kinderunterricht greifen wir solche Fragen altersgerecht auf. Die Kinder üben, ihre Stimme und Körperhaltung bewusst einzusetzen und eine Grenze verständlich zu zeigen.
Dabei gilt eine Grenze in beide Richtungen: Ich darf sagen, was ich nicht möchte, und achte darauf, wenn ein anderes Kind Stopp sagt.
Mehr dazu lesen Sie in unserem Ratgeber zur Selbstverteidigung für Kinder in Münster.
Sicherheitsregeln, die Kinder verstehen können
Zum Schutz eines Kindes gehören auch verständliche Absprachen für unterwegs.
Wer darf mich abholen? Was mache ich, wenn jemand überraschend behauptet, mit meinen Eltern etwas vereinbart zu haben? Wen kann ich ansprechen, wenn ich Hilfe brauche?
Solche Situationen lassen sich ruhig besprechen. Eltern können mit ihrem Kind vereinbaren, dass es vor dem Mitgehen oder Einsteigen zuerst Rücksprache hält.
Ebenso wichtig ist, erreichbare Hilfen zu kennen: vertraute Erwachsene, eine Lehrkraft oder eine Anlaufstelle auf einem bekannten Weg.
Kinder dürfen ihre Grenzen auch gegenüber Menschen zeigen, die sie bereits kennen. Selbstschutz betrifft alltägliche Begegnungen ebenso wie außergewöhnliche Situationen.
Die eigene Kraft kennenlernen und verantwortungsvoll einsetzen
Zur Selbstverteidigung gehören auch körperliche Fähigkeiten. In der Kampfkunstschule Münster lernen Kinder altersgerechte Bewegungen und üben, ihre Kraft kontrolliert einzusetzen.
Das kann zunächst eine einfache Aufgabe am Polster sein. Mit wachsender Erfahrung werden Bewegungen und Partnerübungen anspruchsvoller.
Dabei geht es immer auch um Verantwortung: Wie viel Kraft braucht die Aufgabe? Wie gehe ich mit meinem Partner um? Wie kann ich mich schützen und Abstand gewinnen?
Unser Grundsatz lautet: Miteinander üben, nicht gegeneinander.
Selbstverteidigung kann Handlungsmöglichkeiten erweitern. Kinder bleiben auf den Schutz und die Unterstützung Erwachsener angewiesen. Die Verantwortung für einen Übergriff trägt die Person, die ihn begeht.
Was ein Schwimmkurs und Kampfkunstunterricht gemeinsam haben
Einmal eine Bewegung gesehen zu haben und sie selbst ausführen zu können, sind unterschiedliche Dinge.
Beim Schwimmenlernen erwarten wir deshalb mehrere Unterrichtsstunden und wiederholtes Üben. Auch beim Erlernen körperlicher Selbstverteidigung brauchen Kinder Zeit und Wiederholung.
Darauf weist ebenfalls die Polizeiliche Kriminalprävention in ihren Informationen zu Selbstbehauptung und Selbstverteidigung hin: Körperliche Techniken müssen längerfristig geübt werden.
Unser regelmäßiger Unterricht bietet dafür einen festen Rahmen. Die Kinder lernen neue Aufgaben kennen, wiederholen Bekanntes und erleben ihre Fortschritte.
Damit sie gerne dabeibleiben, gehören Freude, persönliche Begleitung und gemeinsames Lernen dazu.
Mehr Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten
Wenn ein Kind eine zunächst schwierige Aufgabe schafft, kann daraus Selbstvertrauen wachsen. Es erlebt: Ich kann etwas lernen und mich weiterentwickeln.
In unserem Unterricht verbinden wir solche Erfahrungen mit Bewegung, Aufmerksamkeit und Rücksichtnahme.
Kinder üben beispielsweise, einen Schaumstoffwürfel von einem Boxsack herunterzutreten, ohne den Boxsack zu berühren. Bei einer anderen Aufgabe treten sie durch einen von einem Partner gehaltenen Reifen gegen den Boxsack. Genauigkeit und gegenseitige Hilfe gehören zum Gelingen.
So lernen sie verschiedene Seiten ihrer Stärke kennen: kraftvoll handeln, Bewegungen steuern und auf andere achten.
Drei Anregungen für mehr Selbstschutz im Familienalltag
1. Eine Grenze ernst nehmen.
Sagt Ihr Kind beim Kitzeln Stopp, hören Sie auf. So erlebt es, dass seine Grenze zählt. Besprechen Sie ebenso, dass es die Grenzen anderer respektiert.
2. Abholregeln verständlich vereinbaren.
Legen Sie fest, wer Ihr Kind abholen darf und wie unerwartete Änderungen geklärt werden. Halten Sie die Absprachen einfach und wiederholen Sie sie gelegentlich gemeinsam.
3. Hilfeholen konkret machen.
Überlegen Sie mit Ihrem Kind, an wen es sich in vertrauten Alltagssituationen wenden kann. Ermutigen Sie es, unangenehme Erlebnisse zu erzählen und Unterstützung anzunehmen.
Kampfkunst für Kinder in Münster kennenlernen
Sie kümmern sich darum, dass Ihr Kind schwimmen lernt. Vielleicht möchten Sie ihm zusätzlich Fähigkeiten mitgeben, die seinen Selbstschutz im Alltag unterstützen.
Lernen Sie unsere Kampfkunstschule im Sportpark Roxel kennen.
Unsere Lil Dragons für Kindergartenkinder und Power Kids für Grundschulkinder verbinden altersgerechte Selbstverteidigung mit Bewegung und persönlicher Entwicklung.
Beim begleiteten Kennenlernunterricht erleben Sie und Ihr Kind unsere Lehrer und den Unterricht persönlich. Teilen Sie uns einfach das Alter Ihres Kindes mit.